Mittwoch, 30. Mai 2012

Lesenswert: Halbmarathon, Marathon & Ultramarathon

Anreisser: 

"Warum ist das Laufen so mächtig? Laufen verändert den Menschen. Läufer entwickeln ein Gespür für einen gesunden Lebensstil. Viele Läufer verändern nach und nach ihre Einstellung zu Ernährung, Alkohol und Nikotin. So mancher hat als Raucher mit dem Laufen begonnen, doch schon nach einiger Zeit die Kippen für immer weggeworfen. So mancher hat nur wegen des Gewichts mit dem Laufen angefangen. Doch mit zunehmender Leistungsfähigkeit nicht nur das Gewicht betrachtet, sondern auch die Qualität der Ernährung. Und so mancher Läufer hat den Alkoholkonsum drastisch eingeschränkt. Wer vor der Arbeit läuft, kommt besser aus den Federn, wenn er am Vorabend wenig oder keinen Alkohol getrunken hat. Laufen ist der Königsweg zu einem gesunden Lebensstil. Wenn Läufer im Schnitt 6 Jahre älter werden, dann nicht nur wegen des Laufens an sich, sondern auch wegen der Auswirkungen des Laufens auf alle Lebensgewohnheiten. Ich spreche in meinem Vorträge von einem „Running Lifestyle“."

Donnerstag, 24. Mai 2012

Zwei Termine


Hallo Freak´s
Pfingstausfahrt am Montag 28.Mai .
Treffpunkt 10 Uhr an der Grillhütte. Dauer ca 4 Stunden mit Cafe- Pause.
Wer ist dabei ?
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Die Triathlon-Saison beginnt am 3. Juni in Darmstadt.
Allen Teilnehmer viel Erfolg. Zuschauer erwünscht.
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Ebenso eine interessante Radtour .
Am 3. Juni-verschiedene Strecken.Auch geeignet für einen Familienausflug.
 
Schönes Pfingstwetter.
Hans

 

Montag, 21. Mai 2012

Bödefelder Hollenlauf - Bernd Back in Play

Wegen einer gemeinen Fußverletzung konnte Bernd vergangenen Samstag leider nicht an seinem 3.(?) Ultra-Marathon teilnehmen. Umso erfreulicher, daß sich unser Langdistanzspezialist beim 6. Bödefelder Hollenlauf heimlich auf Halbmarathon downgradete und sich an seine alte Form herantastete.

Die 640hm absolvierte "Bernie" erfolgreich und schmerzfrei in 2:00:16 auf dem 12. Gesamtplatz (2.AK).

Herzlichen Glückwunsch Brauner!


Freitag, 18. Mai 2012

Samstag Radausfahrt um 10 Uhr.

 
Hallo
Da gestern wieder fast alle alleine unterwegs waren,ein Versuch.
Wer hat Lust morgen um 10 Uhr eine Radausfahrt mitzumachen.
3-4 Stunden.
Treffpunkt bei mir 10 Uhr.
 L G Hans


 

Montag, 14. Mai 2012

D L R G Ausbildung

Schwimmen können sie die Tria´s von Zimmern.
Aber ob sie einen Sportler auch retten können?
Das wurde mal wieder ausprobiert.
Das sieht leicht aus,ist aber nicht so einfach.
Bilder H.Z.


 

Samstag, 12. Mai 2012

Trainings-Duathlon

Das Wetter bei unserem TrainingsDuathlon war bescheiden.Beim Laufen Regen. Zur Radrunde klarte es auf und es blieb trocken.
Dann bei der 2. Laufrunde wieder ein ordentlicher Schauer.
Vielleicht ist nächstes Jahr wieder Sonnenschein.
Beim Kaffee trinken war alles vergessen.
Bilder Florian Kaes


Dienstag, 8. Mai 2012

Jahresabschlußfahrt.

Hallo.
Wer möchte bei unserer Jahresabschlußfahrt dabei sein ?
Der Termin:vom 2-4. November 2012
Anmeldeschluß 22. Mai.
Bitte sofort anmelden bei Marion.
Danke
 
 

Sonntag, 6. Mai 2012

Chapeau schneller Sascha,

in einer Zeit von 2:53:57 (in Worten zweidreiundfünfzigsiebenundfünfzig) schafft Sascha den Marathon in Mainz und pulverisiert damit seine bisherige Bestzeit von 3:04.

Herzlichen Glückwunsch Sascha, ich bin gespannt auf deinen Rennbericht.

Hochachtungsvoll

Bernd

Dienstag, 1. Mai 2012

SPIEGEL ONLINE - Marathon: Die Droge der Jäger und Dauerläufer


SPIEGEL ONLINE, 28.04.2012
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Marathon: Die Droge der Jäger und Dauerläufer
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Laufen kann Menschen in einen Rauschzustand versetzen. Warum eigentlich?
Forscher glauben, die Glücksgefühle haben evolutionäre Gründe: Sie
können Menschen seit Urzeiten zur Bewegung motivieren. Was früher bei
der Jagd half, treibt heute zum Marathon.

Den vollständigen Artikel erreichen Sie im Internet unter der URL
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,830119,00.html