Wer ist auf dem Bild unten ?

Hallo

Erkennt  einer  noch die Läufer von damals ?

Kommentar erwünscht !

Hans

 

Eisenbachlauf der 33.

Der Eisenbachlauf 2014 war wieder für Läufer eine kleine Herausforderung.

Das Wetter war prima nur die Wege waren total vermatscht und so sahen wir auch alle gut aus. Zum Glück ist keiner so gerutscht,daß er sich verletzt hat. Die fünf Teilnehmer von Zimmern- Gabi- Sandra- Friedrich- Frank und Hans wählten die 26km Strecke. Mit etwas mehr Asphalt auf dem Radweg.Reinhold unser Chef- Betreuer war an jeder Ecke und begleitet uns somit dem Foto. Toni begleitet die große Gruppe mit dem MTB.

Die Verpflegung war wie immer Klasse,besonders der Früchte-Kuchen und der warme Tee.

Sandra mußte die Treppen hoch auf den Schaafheimer Wartturm, denn wer zum ersten Male dabei ist, muß auch noch Stufen hinauf gehen!

Der Lauf war ein ideales Training, nur die letzten km wurden etwas schneller zum Naturfreunde Haus hoch gelaufen.

Die Duschen waren noch sehr warm und der Kuchen und die Wurst prima.

 

An alle Helfer von Hergershausen : Vielen Dank für die Organisation.

Solange ich  noch einigermaßen Joggen kann, werde ich versuchen dort mitzulaufen.

Das war mein erstes Ziel im Jahr 2014.

 

Hans

 

Schaut auch mal hier :

www.tvh-ausdauersport.de

 

 

Schwimmen

Sandra bei den HM

Am 18./19.1.2014 fanden in Dillenburg im Aquarena die hessischen Meisterschaften
lange Strecke für Masters und Jüngere statt. Von BG Dieburg ging alleinig ich,
Sandra Hornig, an den Start. Neben der favorisierten 800m Strecke stand dieses
mal erstmalig auch 400m Lagen auf dem Programm. Gut vorbereitet, aber weniger
gut ausgeschlafen begann Samstag morgen um 8:30 das Einschwimmen, denn gleich im
ersten Abschnitt waren die 400m Lagen weiblich dran. Mit einer noch
verbesserungsfähigen Schwimmzeit von 6:41,68 belegte ich dennoch den 2. Platz in
der AK40. Nachmittags startete ich noch auf die 800m Freistil. Da liess ich
nicht mit sich spassen: mit einer guten Zeit von 11:15,69 belegte ich souverän
den 1.Platz in meiner AK. Der Wettkampf war sehr gut organisiert und im
Wettkampfbecken lässt es sich sehr gut schwimmen. Der Tag in Dillenburg war sehr
anstrengend, aber auch sehr erfolgreich. Ich werde mich gerne daran zurück
erinnern.

Herzlichen Glückwunsch   Hans

50 km Ultramarathon 25.01.2014

Der Tradition folgend startete ich auch in 2014 am letzten Januarsamstag
wieder in Rodgau-Dutenhofen beim Ultramarathon über 50 km.
Das Wetter war nach Jahren zum ersten Mal wieder schneefrei, die
Temperaturen lagen zwischen 2 und 4°C. Von oben war es trocken, nur die
Regenfälle der vorangegangenen Tage hatten den nicht asphaltierten
Streckenabschnitt etwas aufgeweicht.

Eigentlich wollte ich nur einen Trainingslauf machen, aber ich muss
zugeben, das ist mir nicht gelungen. Wenn ich das Rundentempo der ersten
4-5 von zehn Runden hätte durchhalten können, wäre ich dort meinen
persönlichen Streckenrekord gelaufen. Ich habe mich aber von der Meute
mitreißen lassen, so dass ich die 6. - 8. Runde "nur" noch 26er anstatt
25er Durchgangszeiten lief. Dann wäre es schön gewesen, wenn der Lauf
nach 40 km zu ende gewesen wäre, aber was solls. 50 Kilometer bezahlt,
also auch 50 km durchhalten. Die beiden letzten Runden ließ ich mir am
Verpflegungsstand und auch auf der Strecke reichlich Zeit, da ich nicht
vorhatte unbedingt eine besonders gute Zeit zu reißen und letztlich auch
nicht wochenlang für die Regeneration zu brauchen. Also: Auf die Bremse
treten, oder besser gesagt: Keine große Beschleunigung mehr.
Trotzdem erreichte ich mit 4:25:09 ein recht zufriedenstellendes
Ergebnis. 36. Platz der AK, den 136. Platz bei den Männern und den 156.
Gesamtplatz erreicht.

Fazit: Schöne Veranstaltung mit vielen bekannten Gesichtern aus der
Ultraszene. Trotz der hohen Teilnehmerzahl von über 840 Starten fühlt
man sich wie in einer großen Familie. Heute habe ich ziemlichen
Muskelkater. Anstatt zu laufen war ich 4 km schwimmen :-).

Bernd

Staffellauf in Mörfelden

Staffellauf am 19.1.14 in Mörfelden

Dunkel war es noch als sich 7 Läufer trafen zum Staffellauf, nur Andreas lag noch im Bett.

Kurzfristig hatten wir uns entschlossen wieder mal in Mörfelden mitzumachen.

Marathonstaffel- das heißt 4 Teilnehmer laufen je 10,5 km.

Ein idealen Lauftag erwischten wir,kühl aber nicht nasskalt.

Alle gaben ihr Bestes und die Zeiten waren für diese Jahreszeit doch recht ordentlich.

Prima Stimmung herrschte und mit Kaffee und Kuchen wurde gedopt.

Klaus der  Laufcoach hatte die Sekunden im Griff.

Hans

 

Die Zeiten 1. Staffel

Thorsten P   48,03 Min

Kim  P          46,50

Matthias  K  45,59

Stefan B      45,47

Gesamtzeit 3:06,39 

33 Platz von 123 Mannschaften 

  

2 Staffel 

Lars  S         47,45 Min

Hans  Z        51,39

Buchsi         46,24

Andreas R   48,28

Gesamtzeit  3:14,18

47 Platz von 123 Mannschaften

11. Platz Seniorenwertung